در ایام کرونا چگونه سفر کنیم؟

سفر در کرونا

در این روزها بهترین و مهمترین توصیه پزشکان، اجتناب از هرگونه سفر بین شهری است. اما شاید به دلایل پزشکی، کاری یا تحصیلی سفر ضروری داشته باشید. در این صورت باید به نکاتی در طول سفر خود توجه داشته باشید تا ابتلا به کرونا ویروس را به حداقل برسانید.

نکات زیر را پیش از سفر مد نظر قرار دهید و رعایت کنید:

  • شرایط شهر مقصدتان را بررسی کنید

پیش از سفر میزان شیوع ویروس کرونا و آمار مبتلایان آن منطقه را بررسی کنید. از شرایط مراکز درمانی و بهداشتی آنجا آگاه شوید.

با توجه به آنکه در طول سفر به ماسک، ضدعفونی کننده و لوازم بهداشتی نیاز دارید، درصورتی که شهر مقصدتان به کمبودی دچار است، تمام تجهیزات مورد نیازتان را تهیه و با خود ببرید.

  • پروتکل های بهداشتی را در نظر بگیرید

قبل از سفر محل اقامت خود را تعیین کنید. اگر قصد اقامت در هتل، هتل آپارتمانها یا سایر اقامتگاه‌ها را دارید حتما از رعایت پروتکل‌های بهداشتی در این اماکن مطمئن شوید. به هیچ عنوان در مکان‌هایی که مجوز بهداشتی ندارند اقامت نکنید.

  • از وسیله نقلیه ایمن استفاده کنید

بهترین و امن‌ترین وسیله نقلیه برای سفر در این روزها، استفاده از خودروی شخصی است. البته فراموش نکنید که در پمپ بنزین حتما از ماسک و دستکش استفاده کنید.

اگر خودروی شخصی ندارید یا به هر دلیلی مجبور هستید از وسیله نقلیه عمومی استفاده کنید نگران نباشید. بسیاری از شرکت های هواپیمایی، اتوبوسرانی و حمل و نقل اقدامات پیشگیرانه‌ای انجام داده‌اند و با رعایت پروتکل‌های بهداشتی فضایی ایمن را فراهم کرده‌اند. اما از دست زدن به دستگیره ها و صندلی ها خودداری کنید و استفاده از ماسک و دستکش و همراه داشتن ضدعفونی کننده را فراموش نکنید.

  • از رژیم غذایی و تغذیه خود مراقبت کنید

شاید قبل از کرونا وعده‌های غذایی برایتان دغدغه نبود و میدانستید به راحتی می‌توانید از رستوران‌ها و اغذیه فروشی‌های بین راهی استفاده کنید. اما این شرایط در این روزها کاملاً متفاوت و حائز اهمیت است.

بهترین غذایی که می‌توانید در طول مسیر استفاده کنید، غذایی است که خودتان پخته‌اید و به همراه دارید. برای وعده‌های بعدیتان اگر شرایط طپخ غذا را ندارید سعی کنید از غذاهای بسته‌بندی شده، غذاهای خشک و غذاهایی که با کمترین میزان دخالت دست درست شده‌اند، استفاده کنید.

در طول سفر از خوردن سالاد، میوه و سبزیجاتی که از چگونگی شستن و ضدعفونی کردن آنها اطمینان ندارید جدا بپرهیزید. تا حد امکان از رفتن به رستوران‌ها اجتناب کنید و در صورت ضرورت، از رعایت پروتکل‌های بهداشتی و داشتن مجوز اطمینان حاصل نمایید.

در تمام شرایط موارد زیر را فراموش نکنید

  • همراه داشتن ماسک و دستکش
  • همراه داشتن الکل یا ضدعفونی کننده
  • عدم استفاده از پول نقد تا حد امکان
  • استفاده از عابر بانک با دستکش یا دستمال کاغذی
  • ضدعفونی کردن کارت بانکی پس از استفاده
  • استفاده از بطری آب مخصوص خود
  • شستن دست‌ها با آب و صابون قبل از غذا
  • عدم تماس دست‌ها با چشم و دهان (به طور کلی صورت)
  • فاصله گرفتن از افرادی که ماسک ندارند یا بیمار هستند (سرفه یا عطسه می‌کنند)
  • عدم دست دادن با سایر افراد و رعایت فاصله اجتماعی
  • عدم حضور در اماکن شلوغ
  • جلوگیری از تماس مستقیم با حیوانات اهلی و وحشی

اگر با رعایت تمام نکات، به کرونا مبتلا شدیم چه کار کنیم؟!

اگر در طول سفر علائم کرونا را داشتید در حد امکان از رفتن به مراکز درمانی خودداری کنید و از سایت‌ها و اپلیکیشن‌های آنلاین معتبر بیماری خود را پیگیری نمایید.

در صورت نیاز به معاینه حضوری پزشک، با پزشکان معالج ارتباط برقرار کنید و از آنها بخواهید به محل شما بیایند.

در صورت ضرورت به حضور در اماکن درمانی، با رعایت پروتکل های بهداشتی به مراکز درمانی‌های معرفی شده جهت پذیرش بیماران کرونایی مراجعه نمایید و از حضور در مکان‌های شلوغ و مراکز درمانی ایزوله شده بپرهیزید.

دیدگاهتان را بنویسید

توجه: نظرات در وب سایت منعکس کننده دیدگاه نویسندگان آنها است، و نه لزوما دیدگاه های پورتال وب سایت کتابفروشی. درخواست شده است که از توهین ها، سوگند و بیان عرفانی خودداری شود. ما حق حذف هر گونه نظر بدون توضیحات اطلاع رسانی.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی علامتگذاری شده اند با *